大坂なおみさんが全豪オープンテニスで優勝。

本当に凄いこと。

ぼくのひいき目かもしれないですが、
日本人らしく品よくプレーしていたのではないでしょうか。

ぼくは、
テニスに関してはズブの素人ですが、
全豪オープンでの大坂なおみさんの試合を見ていて明らかに成長しているのがわかりました。

元テニスプレイヤーの杉山愛さんも

「技術力やパワーは世界超トップクラスの実力というのは昨年の全米優勝で証明していますし、今大会のパフォーマンスにも表れています。2大会連続で結果を出せているというのは……。調整、気持ちの持ち方など、すべてが整っていないと、この好成績には結びつきません」

「大坂選手は完璧主義者というか、求めるものが高い。今の彼女のテニスを見ていると、考え方が成長して、試合中の気持ちの整理がかなりうまくなっていると感じます」

引用元: 世界の頂点に立った大坂なおみ 　強さの“秘密”はアンガーマネジメント　杉山愛が全豪初優勝を解説

そして大坂なおみさんの強さの秘密は『アンガーマネジメント』

『アンガーマネジメント』とは怒りの感情とうまく付き合うための心理教育、心理トレーニング。

アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで生まれたとされている怒りの感情と上手に付き合うための心理教育、心理トレーニングです。

これは僕のような一般人にも使えそうなメソッドですね。

詳しくはアンガーマネジメント協会のサイトをご覧ください。